Stress ned - Få mer overskudd
Høres ikke det deilig ut, - å oppleve mer ro og overskudd i stressende situasjoner?
Ta kontroll på hverdagsstresset og du vil merke endring.
Vi kan ofte ikke endre stressfaktorene rundt oss, men vi kan ta kontroll på hvordan vi tar det og derigjennom hvordan vi har det.
I nettkurset "Stress ned - få mer overskudd" får du verktøy for nettopp dette.
Om kurset:
I kurset lærer du enkle teknikker for stressmestring og forebygging. Kurset er en sammensetning av kunnskap, øvelser og refleksjonsoppgaver som du kan ta i bruk umiddelbart. Øvelsene har stor effekt og er lett å ta med inn i hverdagen.
Du får tilsendt en modul i uka i 4 uker.
Alle modulene består av en miks av kunnskap, øvelser og refleksjoner.
Hver uke mens kurset går, har jeg livesending inn i ei lukka Facebookgruppe hvor du kan spørre om stort og smått som du lurer på underveis.
Du kan også stille spørsmål inn i gruppa underveis, så svarer jeg så fort jeg kan.
Neste runde med kurs starter 13. mai 2019.
Hvis oppstartsdatoen passer dårlig for deg, kan du trøste deg med at du beholder tilgang til kurset i et helt år fra du kjøper det.
Dermed kan du ta det akkurat når det passer deg.
Er ikke det flott?
Videoene fra livesendingene ligger tilgjengelig hele perioden og du kan fortsatt stille spørsmål inn i Facebookgruppa.
